最近疫情在多地反复，很多人买不到药，心中很是焦虑，其实不用太担心，只要防护到位，平时注意饮食，再搭配合理的饮水保养，一般情况下不会感染，即使感染了也能够治疗，下面给大家介绍几种能够防病治病的养生茶，大家能够试试。
第一种，用适量红糖、姜、葱、红枣煮水能够发汗解表、祛风除湿、补血益气、增强免疫力。对于风寒感冒导致的关节酸痛，头晕头痛有一定的功能。
发热时能够喝这种红枣姜片红糖大葱茶
第二种，冰糖雪梨。
冰糖雪梨能够清热止咳、生津养胃，润喉宣肺，消痰降火，治疗干咳很有效果。
准备适量的雪梨洗净切成块，山楂切小片，加入少量冰糖、百合、杏仁和金银花放在一起加入适量的冷水先大火烧开再转小火煮上30分钟，熬出粘稠胶质就能够了，放温后就能够喝了。
冰糖雪梨材料
第三种，金桔煮水。金桔水能够清火去火，健脾开胃，化痰止咳，补充维生素，合适所有人饮用。
小金桔一把用盐水洗净，在顶部切十字花刀，放入砂锅备用。加入相当于金桔两倍的清水，水烧开后小火再烧20分钟关火，晾温后就能够喝了，每天能够多喝几次，如果想让口感更好，也能够加入蜂蜜。
金桔煮水
第四种，柠檬水。
柠檬水也能够润肺止咳，健脾开胃，增加维生素。
拿一个柠檬洗净切成圆片，放入杯子中加少量食盐几块冰糖用开水冲泡，放置十分钟后即可饮用，能够补充电解质，治疗鼻塞，合适一般无症状人群。
柠檬水
以上这几种养生茶都是日常食材，很容易找到，做法简单，口感不错。为了家人的健康，友友们能够试试，也许就会收到意想不到的受益，何乐而不为呢？
#大有學問#
#众说康养·团圆季#