前列腺疾病能够说是现代男人难言的痛，尤其是上了年纪以后，发病率是相当的高。
加上现如今很多办公室久坐人群、职业开车人群及电脑从业人员等职业的增多，直接导致了前列腺疾病的年轻化趋势。
据统计数据显示男性有50%的人受到前列腺炎的困扰，它分为细菌性和非细菌性前列腺炎以及前列腺增生。
担心吃药有副功能，因此很多男性很想知道有没有什么食物能够保护前列腺呢？
答案当然是有的，下面我就给大家详细介绍介绍吧！
01 番茄
番茄也就是西红柿，其含有的番茄红素能够去除前列腺中的自由基，保护前列腺。
成年男性每天食用100~200g番茄就能够保证每天所需的番茄红素。
需要指出的是，番茄红素加热后更容易被人体所吸收，所以最好吃做熟的番茄。
02 牡蛎
中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。
此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。
2—3个牡蛎就能够为一个正常男人提供全天所需的锌，是保护前列腺的最佳食物之一。
03 蜂蜜
蜂蜜对前列腺炎的治疗有一定的辅助功能，但不能起到治疗的功能。
在蜂蜜中含有丰富的氨基酸、酶、维生素以及微量元素，对于男性的内分泌以及前列腺局部内分泌功能具有很好的调节功能，并且能够有效的改善和促进前列腺的新陈代谢。
但是蜂蜜对于前列腺炎的治疗只能起到一个辅助调理的功能，不能从根本上解决前列腺炎的困扰。