忧患、焦虑、忧愁、抑郁、忧伤、忧虑，仿佛是当今许多人共同的纠结。但忧虑却是有着积极意义的心理活动。
忧虑，即忧愁、担心。“忧虑”，与“焦虑”、“抑郁”、“恐惧”有区别又有联系。 忧虑是一种积极的心理活动，能够开阔人的思路
忧虑能够推动我们采取主动行动，寻找解决方案，避免被动等待事情发生；忧虑能够避免我们陷入过度自信或乐观的状态，预先斟酌各种不确定性，降低失误的风险；忧虑能够促进我们的成长和进步，挑战我们的心理和能力，使我们不断向更高的目标迈进。
忧虑，能够提醒我们对重要的事情保持关注和持续关心，避免忽视一些重要的细节；忧虑能够激发我们的内在动力，推动我们不断追求个人发展和进步；忧虑能够培养我们对问题的敏锐度和质疑精神，追求更加深入和全面的思考。
当然，忧虑有度，过度就不好了。