你有没有这种苦恼，想早起却起不来，无法离开暖暖的被窝，能够在床上赖上一整天？

试试这几种方法，让你摆脱赖床，每天比别人多好几个小时！

1.试着将闹钟放远点

你是不是也有闹钟响了后便随手关掉继续睡的苦恼，试着把闹钟放的远一点，这样的你会为了把闹钟关掉不得不起来，身体活动了，大脑是不是也清醒些了？

2.闹钟响起后听新闻

把手机设置成闹钟响起后自动*放播**今日天气、今日日程、今日热点新闻、在金融行业工作的小伙伴能够加上今日股票新信息，当接受到信息的时候，大脑自然便会转动了，这时候，就会清醒多了。当大脑清醒了，想必起床就不是什么难事了

只是要注意调整好音量哦，声音太大了对刚刚“睡醒”的耳朵不好，而太小的声音反而会产生催眠的功能哦

3.醒来后拉开窗帘

有研究表明，当人们醒来接受第一缕日照的时候，能刺激大脑分泌血清素物质，能够刺激大脑，打开你清醒的“开关”，让你一整天都神清气爽~

开着窗帘睡觉很多女孩子会觉得不安全，建议大家能够在醒来后拉开窗帘，接受这第一缕日照~

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